Vit hva du har på tallerkenen
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Kalorier og næringsinnhold
24
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo0,7 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 24 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 80 mg 6%
- Jern 2,3 mg 13%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 580 mg 12%
- Sink 0,28 mg 3%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,5 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4,5 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7,5 g | 1,8 g | 1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw inneholder 24 kcal, med 3 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw inneholder 12 kcal, med 1,5 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw inneholder 36 kcal, med 4,5 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw inneholder 48 kcal, med 6 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw inneholder 60 kcal, med 7,5 g protein, 1,8 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) P1010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
