Vit hva du har på tallerkenen
Tofu
Kalorier og næringsinnhold
fried with olive oil
108
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo1,1 g
Fett7,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,4 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,7 g | 1,1 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 1,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 2,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 2,8 g | 19 g |
Spørsmål om Tofu
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tofu?
100 g Tofu inneholder 108 kcal, med 8,7 g protein, 1,1 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tofu?
50 g Tofu inneholder 54 kcal, med 4,4 g protein, 0,6 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tofu?
150 g Tofu inneholder 162 kcal, med 13 g protein, 1,7 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tofu?
200 g Tofu inneholder 216 kcal, med 17 g protein, 2,2 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tofu?
250 g Tofu inneholder 270 kcal, med 22 g protein, 2,8 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: portfir 546 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
