Vit hva du har på tallerkenen
Tacoskall
Kalorier og næringsinnhold
bakt, usaltet
468
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo55 g
Fett23 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 468 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohydrat 55 g 20%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 7,5 g 27%
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 160 mg 12%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 179 mg 4%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,44 mg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7,2 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 11 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 110 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137 g | 57 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Tacoskall
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tacoskall?
100 g Tacoskall inneholder 468 kcal, med 7,2 g protein, 55 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tacoskall?
50 g Tacoskall inneholder 234 kcal, med 3,6 g protein, 28 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tacoskall?
150 g Tacoskall inneholder 702 kcal, med 11 g protein, 82 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tacoskall?
200 g Tacoskall inneholder 936 kcal, med 14 g protein, 110 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tacoskall?
250 g Tacoskall inneholder 1170 kcal, med 18 g protein, 137 g karbohydrat og 57 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4047 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
