Vit hva du har på tallerkenen
Svinebryst
Kalorier og næringsinnhold
engrosbiter, rå
518
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo0 g
Fett53 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 518 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 53 g 68%
- Mettet fett 19 g 97%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 185 mg 4%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9,3 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 19 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23 g | 0 g | 133 g |
Lignende matvarer
- Svinebryst til stekingrå324 kcal / 100 g
- Fettrikt svinebrystuten svor, lavt innhold av magert kjøtt (klasse XI), rå645 kcal / 100 g
- Speket svinebrystupusset, rå294 kcal / 100 g
- Råt svinebryst i skiverrå, magert og fet258 kcal / 100 g
- Svinebryst med ribbeinrå332 kcal / 100 g
- Sidefleskuavskåret, dypfryst324 kcal / 100 g
- Svinebuktil koking, dypfryst, kokt357 kcal / 100 g
- Svinebaconrå602 kcal / 100 g
- Skive sideflesk med svorrå252 kcal / 100 g
- Hel sideflesk med svorrå268 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebryst?
100 g Svinebryst inneholder 518 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebryst?
50 g Svinebryst inneholder 259 kcal, med 4,7 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebryst?
150 g Svinebryst inneholder 777 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebryst?
200 g Svinebryst inneholder 1036 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 106 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebryst?
250 g Svinebryst inneholder 1295 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 133 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1758 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
