Vit hva du har på tallerkenen
Striped catfish, raw, frozen
Kalorier og næringsinnhold
69
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 69 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 181 mg 8%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 2,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 8,3 µg 28%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 261 mg 6%
- Sink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 0,98 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 36 g | 0 g | 3,1 g |
Spørsmål om Striped catfish, raw, frozen
Hvor mange kalorier er det i 100 g Striped catfish, raw, frozen?
100 g Striped catfish, raw, frozen inneholder 69 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Striped catfish, raw, frozen?
50 g Striped catfish, raw, frozen inneholder 35 kcal, med 7,3 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Striped catfish, raw, frozen?
150 g Striped catfish, raw, frozen inneholder 104 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Striped catfish, raw, frozen?
200 g Striped catfish, raw, frozen inneholder 139 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Striped catfish, raw, frozen?
250 g Striped catfish, raw, frozen inneholder 174 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1660 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
