Vit hva du har på tallerkenen
Soppstuing
Kalorier og næringsinnhold
med matfløte
122
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo2,8 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 5,3 g 26%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 322 mg 14%
- Kolesterol 17,6 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 5,6 µg 28%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 33,5 mg 3%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 82,2 mg 7%
- Kalium 355 mg 8%
- Sink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 21 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,7 g | 2,8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 1,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,3 g | 5,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,7 g | 7,1 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaks- og soppgrytematfløte, vegetabilsk fett106 kcal / 100 g
- Kremet soppsuppe83 kcal / 100 g
- Soppsausjevnet55 kcal / 100 g
- Sopp- og rotgrønnsaksgrytepotet60 kcal / 100 g
- Sjampinjonger i fløtesausstuet, i lys grunnsaus, med fløte76 kcal / 100 g
- Champignonragoutgratengert202 kcal / 100 g
- Soppstuet, med rømme110 kcal / 100 g
- Kyllinggrytemed sopp118 kcal / 100 g
- Soppsuppe38 kcal / 100 g
- Kremet spissmorkelsuppe116 kcal / 100 g
Spørsmål om Soppstuing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Soppstuing?
100 g Soppstuing inneholder 122 kcal, med 2,7 g protein, 2,8 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Soppstuing?
50 g Soppstuing inneholder 61 kcal, med 1,3 g protein, 1,4 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Soppstuing?
150 g Soppstuing inneholder 183 kcal, med 4 g protein, 4,3 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Soppstuing?
200 g Soppstuing inneholder 244 kcal, med 5,3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Soppstuing?
250 g Soppstuing inneholder 305 kcal, med 6,7 g protein, 7,1 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34569 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
