Vit hva du har på tallerkenen

Soppsuppe

Kalorier og næringsinnhold

39
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo1,6 g
Fett2,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 39 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohydrat 1,6 g 1%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 0,7 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g391,6 g1,6 g2,6 g
50 g50 g200,8 g0,8 g1,3 g
150 g150 g592,4 g2,4 g3,9 g
200 g200 g783,2 g3,2 g5,2 g
250 g250 g984 g4 g6,5 g

Spørsmål om Soppsuppe

Hvordan lager du soppsuppe fra bunnen av?

Stek hakket sopp i smør til væsken har fordampet og soppen begynner å få farge. Tilsett løk, kraft og eventuelt fløte, og la suppen småkoke i omtrent 15 minutter; kjør den glatt eller la soppbitene være hele.

Hvilken sopp passer best i soppsuppe?

Sjampinjong gir en mild, velkjent smak, mens steinsopp gir en dypere og mer nøtteaktig aroma. Bruk gjerne tørket steinsopp sammen med fersk sopp, og bløtlegg den tørkede soppen før du har den i gryta.

Kan du lage soppsuppe av tørket sopp?

Ja. Legg soppen i bløt i varmt vann i omtrent 20–30 minutter, sil bløtevannet gjennom et kaffefilter eller en fin sil, og bruk det som en smakfull del av kraften. Hakk soppen før du tilsetter den.

Hva passer godt til soppsuppe?

Server soppsuppe med grovt brød, krutonger eller en skje rømme. Timian, persille og litt sitronsaft løfter smaken; suppen kan også serveres som forrett før en rett med vilt eller kylling.

Hvordan oppbevarer du soppsuppe?

Avkjøl suppen raskt, sett den i kjøleskap i en tett beholder og bruk den innen tre dager. Varm den til den er rykende varm; rør godt, særlig hvis suppen inneholder fløte.

Kan soppsuppe fryses?

Ja, men supper med fløte kan skille seg litt når de tines. Avkjøl suppen, frys den i porsjoner, tin i kjøleskapet og varm forsiktig opp under omrøring; rør inn fløte etter tining for jevnere konsistens.

Hva er forskjellen på soppsuppe og soppsaus?

Soppsaus er tykkere og brukes over mat, mens soppsuppe serveres som en egen rett. Soppsaus inneholder 75 kcal per 100 g, mot 39 kcal per 100 g i soppsuppe.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon soppsuppe?

Det kommer an på hvor mye du serverer og om suppen er laget med fløte. En porsjon på 250 g gir 98 kcal; brød og tilbehør kommer i tillegg.

Kilde: BLS (Germany) X448353 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert