Vit hva du har på tallerkenen

Sardine

Kalorier og næringsinnhold

fatty, raw

221

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Fett16 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	221	18 g	16 g
50 g	50 g	111	9,2 g	8,2 g
150 g	150 g	332	28 g	25 g
200 g	200 g	442	37 g	33 g
250 g	250 g	553	46 g	41 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardine?

100 g Sardine inneholder 221 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardine?

50 g Sardine inneholder 111 kcal, med 9,2 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardine?

150 g Sardine inneholder 332 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardine?

200 g Sardine inneholder 442 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardine?

250 g Sardine inneholder 553 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.

Kilde: portfir 882 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert