Vit hva du har på tallerkenen

Salisbury-biff med saus

Kalorier og næringsinnhold

frossen, uforberedt, hungry man

136
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo5,7 g
Fett8,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohydrat 5,7 g 2%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 379 mg 16%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Vitamin B12 0,77 µg 32%

Mineraler

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1368 g5,7 g8,5 g
1 porsjon64 g875,1 g3,6 g5,5 g
2 porsjoner128 g17410 g7,2 g11 g
½ porsjon32 g442,5 g1,8 g2,7 g
3 porsjoner192 g26115 g11 g16 g
4 porsjoner256 g34820 g15 g22 g
50 g50 g684 g2,8 g4,3 g
150 g150 g20412 g8,5 g13 g
200 g200 g27216 g11 g17 g
250 g250 g34020 g14 g21 g

Spørsmål om Salisbury-biff med saus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salisbury-biff med saus?

100 g Salisbury-biff med saus inneholder 136 kcal, med 8 g protein, 5,7 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (64 g) Salisbury-biff med saus?

1 porsjon (64 g) Salisbury-biff med saus inneholder 87 kcal, med 5,1 g protein, 3,6 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (128 g) Salisbury-biff med saus?

2 porsjoner (128 g) Salisbury-biff med saus inneholder 174 kcal, med 10 g protein, 7,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (32 g) Salisbury-biff med saus?

½ porsjon (32 g) Salisbury-biff med saus inneholder 44 kcal, med 2,5 g protein, 1,8 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (192 g) Salisbury-biff med saus?

3 porsjoner (192 g) Salisbury-biff med saus inneholder 261 kcal, med 15 g protein, 11 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (256 g) Salisbury-biff med saus?

4 porsjoner (256 g) Salisbury-biff med saus inneholder 348 kcal, med 20 g protein, 15 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salisbury-biff med saus?

50 g Salisbury-biff med saus inneholder 68 kcal, med 4 g protein, 2,8 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salisbury-biff med saus?

150 g Salisbury-biff med saus inneholder 204 kcal, med 12 g protein, 8,5 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169782 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert