Vit hva du har på tallerkenen
Roquefort-ost
Kalorier og næringsinnhold
blå
369
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo2 g
Fett31 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 369 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 2 g 1%
- Fett 31 g 39%
- Mettet fett 19 g 96%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1809 mg 79%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 294 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Mineraler
- Kalsium 662 mg 51%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 392 mg 31%
- Kalium 91 mg 2%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Roquefort-ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Roquefort-ost?
100 g Roquefort-ost inneholder 369 kcal, med 22 g protein, 2 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Roquefort-ost?
50 g Roquefort-ost inneholder 185 kcal, med 11 g protein, 1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Roquefort-ost?
150 g Roquefort-ost inneholder 554 kcal, med 32 g protein, 3 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Roquefort-ost?
200 g Roquefort-ost inneholder 738 kcal, med 43 g protein, 4 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Roquefort-ost?
250 g Roquefort-ost inneholder 923 kcal, med 54 g protein, 5 g karbohydrat og 77 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 46 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
