Vit hva du har på tallerkenen
Rød snapper
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, stekt i solsikkeolje
126
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 53 mg 4%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 460 mg 10%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 65 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 7,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rød snapper
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rød snapper?
100 g Rød snapper inneholder 126 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rød snapper?
50 g Rød snapper inneholder 63 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rød snapper?
150 g Rød snapper inneholder 189 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rød snapper?
200 g Rød snapper inneholder 252 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rød snapper?
250 g Rød snapper inneholder 315 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-129 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
