Vit hva du har på tallerkenen

Pundkake

Kalorier og næringsinnhold

kommersiell, fettfri

283
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo60 g
Fett1,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 283 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Karbohydrat 60 g 22%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 34 g —
  • Natrium 341 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,45 µg 2%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,8 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Jern 2,1 mg 11%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Sink 0,31 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2835,4 g60 g1,2 g
50 g50 g1422,7 g30 g0,6 g
150 g150 g4258,1 g90 g1,8 g
200 g200 g56611 g120 g2,4 g
250 g250 g70814 g150 g3 g

Spørsmål om Pundkake

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pundkake?

100 g Pundkake inneholder 283 kcal, med 5,4 g protein, 60 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pundkake?

50 g Pundkake inneholder 142 kcal, med 2,7 g protein, 30 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pundkake?

150 g Pundkake inneholder 425 kcal, med 8,1 g protein, 90 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pundkake?

200 g Pundkake inneholder 566 kcal, med 11 g protein, 120 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pundkake?

250 g Pundkake inneholder 708 kcal, med 14 g protein, 150 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4821 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert