Vit hva du har på tallerkenen

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalorier og næringsinnhold

355

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo41 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 355 kcal —
Protein 15 g 30%
Karbohydrat 41 g 15%
Fett 14 g 18%
Mettet fett 2,5 g 13%
Fiber 3,3 g 12%
Sukkerarter 6,7 g —
Natrium 481 mg 21%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 3,3 mg 22%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,43 mg 35%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 8,2 mg 51%
Vitamin B6 0,17 mg 10%
Folat (B9) 93 µg 23%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 31,6 mg 6%

Mineraler

Kalsium 150 mg 12%
Jern 2,9 mg 16%
Magnesium 77 mg 18%
Fosfor 202 mg 16%
Kalium 309 mg 7%
Sink 1,6 mg 14%
Kobber 0,28 mg 31%
Selen 17,7 µg 32%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	355	15 g	41 g	14 g
1 porsjon	92 g	327	14 g	38 g	13 g
2 porsjoner	184 g	653	28 g	76 g	26 g
½ porsjon	46 g	163	7 g	19 g	6,5 g
3 porsjoner	276 g	980	42 g	114 g	39 g
4 porsjoner	368 g	1306	56 g	152 g	52 g
50 g	50 g	178	7,6 g	21 g	7,1 g
150 g	150 g	533	23 g	62 g	21 g
200 g	200 g	710	30 g	82 g	28 g
250 g	250 g	888	38 g	103 g	35 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 355 kcal, med 15 g protein, 41 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (92 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 porsjon (92 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 327 kcal, med 14 g protein, 38 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (184 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 porsjoner (184 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 653 kcal, med 28 g protein, 76 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (46 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ porsjon (46 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 163 kcal, med 7 g protein, 19 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (276 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 porsjoner (276 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 980 kcal, med 42 g protein, 114 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (368 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 porsjoner (368 g) Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 1306 kcal, med 56 g protein, 152 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 178 kcal, med 7,6 g protein, 21 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 533 kcal, med 23 g protein, 62 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 42301115 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert