Vit hva du har på tallerkenen

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalorier og næringsinnhold

307

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo28 g

Fett16 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 307 kcal —
Protein 11 g 23%
Karbohydrat 28 g 10%
Fett 16 g 21%
Mettet fett 7,6 g 38%
Fiber 1,2 g 4%
Sukkerarter 5,7 g —
Natrium 739 mg 32%
Kolesterol 36 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 185 µg 21%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 2,1 µg 11%
Vitamin E 1,1 mg 7%
Vitamin K 6,3 µg 5%
Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
Niacin (B3) 2,5 mg 16%
Vitamin B6 0,21 mg 12%
Folat (B9) 55 µg 14%
Vitamin B12 0,38 µg 16%
Kolin 21,9 mg 4%

Mineraler

Kalsium 303 mg 23%
Jern 1,8 mg 10%
Magnesium 26 mg 6%
Fosfor 361 mg 29%
Kalium 183 mg 4%
Sink 1,3 mg 12%
Kobber 0,08 mg 8%
Selen 16,5 µg 30%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	307	11 g	28 g	16 g
1 porsjon	116 g	356	13 g	33 g	19 g
2 porsjoner	232 g	712	26 g	65 g	37 g
½ porsjon	58 g	178	6,6 g	16 g	9,3 g
3 porsjoner	348 g	1068	39 g	98 g	56 g
4 porsjoner	464 g	1424	53 g	131 g	75 g
50 g	50 g	154	5,7 g	14 g	8 g
150 g	150 g	461	17 g	42 g	24 g
200 g	200 g	614	23 g	56 g	32 g
250 g	250 g	768	28 g	70 g	40 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

100 g Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread inneholder 307 kcal, med 11 g protein, 28 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (116 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

1 porsjon (116 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread inneholder 356 kcal, med 13 g protein, 33 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (232 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

2 porsjoner (232 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread inneholder 712 kcal, med 26 g protein, 65 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (58 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

½ porsjon (58 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread inneholder 178 kcal, med 6,6 g protein, 16 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (348 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

3 porsjoner (348 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread inneholder 1068 kcal, med 39 g protein, 98 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (464 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

4 porsjoner (464 g) Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread inneholder 1424 kcal, med 53 g protein, 131 g karbohydrat og 75 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

50 g Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread inneholder 154 kcal, med 5,7 g protein, 14 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

150 g Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread inneholder 461 kcal, med 17 g protein, 42 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 14640155 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert