Vit hva du har på tallerkenen

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalorier og næringsinnhold

295
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo26 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 295 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohydrat 26 g 10%
  • Fett 14 g 17%
  • Mettet fett 6,9 g 34%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 848 mg 37%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 108 µg 12%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,7 µg 14%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 532 mg 41%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,12 mg 14%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g29514 g27 g14 g
1 porsjon102 g30114 g27 g14 g
2 porsjoner204 g60228 g54 g28 g
½ porsjon51 g1506,9 g14 g6,9 g
3 porsjoner306 g90342 g81 g41 g
4 porsjoner408 g120456 g108 g55 g
50 g50 g1486,8 g13 g6,8 g
150 g150 g44320 g40 g20 g
200 g200 g59027 g53 g27 g
250 g250 g73834 g66 g34 g

Spørsmål om Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Hvor mange kalorier er det i 100 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

100 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread inneholder 295 kcal, med 14 g protein, 27 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (102 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

1 porsjon (102 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread inneholder 301 kcal, med 14 g protein, 27 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (204 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

2 porsjoner (204 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread inneholder 602 kcal, med 28 g protein, 54 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (51 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

½ porsjon (51 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread inneholder 150 kcal, med 6,9 g protein, 14 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (306 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

3 porsjoner (306 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread inneholder 903 kcal, med 42 g protein, 81 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (408 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

4 porsjoner (408 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread inneholder 1204 kcal, med 56 g protein, 108 g karbohydrat og 55 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

50 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread inneholder 148 kcal, med 6,8 g protein, 13 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

150 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread inneholder 443 kcal, med 20 g protein, 40 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 14640004 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert