Vit hva du har på tallerkenen

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Kalorier og næringsinnhold

366
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo22 g
Fett23 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 366 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 23 g 30%
  • Mettet fett 11 g 56%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 209 µg 23%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Kolin 18,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 342 mg 26%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Sink 2 mg 19%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 24,5 µg 45%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g36614 g22 g24 g
1 porsjon116 g42517 g25 g27 g
2 porsjoner232 g84933 g50 g54 g
½ porsjon58 g2128,4 g13 g14 g
3 porsjoner348 g127450 g75 g82 g
4 porsjoner464 g169867 g100 g109 g
50 g50 g1837,2 g11 g12 g
150 g150 g54922 g32 g35 g
200 g200 g73229 g43 g47 g
250 g250 g91536 g54 g59 g

Spørsmål om Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

100 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread inneholder 366 kcal, med 14 g protein, 22 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (116 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

1 porsjon (116 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread inneholder 425 kcal, med 17 g protein, 25 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (232 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

2 porsjoner (232 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread inneholder 849 kcal, med 33 g protein, 50 g karbohydrat og 54 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (58 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

½ porsjon (58 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread inneholder 212 kcal, med 8,4 g protein, 13 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (348 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

3 porsjoner (348 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread inneholder 1274 kcal, med 50 g protein, 75 g karbohydrat og 82 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (464 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

4 porsjoner (464 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread inneholder 1698 kcal, med 67 g protein, 100 g karbohydrat og 109 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

50 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread inneholder 183 kcal, med 7,2 g protein, 11 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

150 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread inneholder 549 kcal, med 22 g protein, 32 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 14640130 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert