Vit hva du har på tallerkenen

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Kalorier og næringsinnhold

230

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo14 g

Fett7,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 230 kcal —
Protein 22 g 44%
Karbohydrat 14 g 5%
Fett 7,9 g 10%
Mettet fett 2,9 g 15%
Fiber 1,8 g 6%
Sukkerarter 2,1 g —
Natrium 468 mg 20%
Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 40 µg 4%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,5 µg 3%
Vitamin E 0,8 mg 5%
Vitamin K 3,3 µg 3%
Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
Niacin (B3) 7 mg 44%
Vitamin B6 0,52 mg 30%
Folat (B9) 30 µg 8%
Vitamin B12 0,29 µg 12%
Kolin 50,1 mg 9%

Mineraler

Kalsium 176 mg 14%
Jern 1,4 mg 8%
Magnesium 38 mg 9%
Fosfor 251 mg 20%
Kalium 270 mg 6%
Sink 1,3 mg 12%
Kobber 0,09 mg 10%
Selen 28,2 µg 51%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	230	22 g	14 g	7,9 g
1 porsjon	322 g	741	72 g	46 g	26 g
2 porsjoner	644 g	1481	143 g	93 g	51 g
½ porsjon	161 g	370	36 g	23 g	13 g
3 porsjoner	966 g	2222	214 g	139 g	77 g
4 porsjoner	1288 g	2962	286 g	185 g	102 g
50 g	50 g	115	11 g	7,2 g	4 g
150 g	150 g	345	33 g	22 g	12 g
200 g	200 g	460	44 g	29 g	16 g
250 g	250 g	575	56 g	36 g	20 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese inneholder 230 kcal, med 22 g protein, 14 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

1 porsjon (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese inneholder 741 kcal, med 72 g protein, 46 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

2 porsjoner (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese inneholder 1481 kcal, med 143 g protein, 93 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

½ porsjon (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese inneholder 370 kcal, med 36 g protein, 23 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

3 porsjoner (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese inneholder 2222 kcal, med 214 g protein, 139 g karbohydrat og 77 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

4 porsjoner (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese inneholder 2962 kcal, med 286 g protein, 185 g karbohydrat og 102 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese inneholder 115 kcal, med 11 g protein, 7,2 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese inneholder 345 kcal, med 33 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27540206 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert