Vit hva du har på tallerkenen

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalorier og næringsinnhold

339

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo46 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 339 kcal —
Protein 12 g 25%
Karbohydrat 46 g 17%
Fett 12 g 15%
Mettet fett 2,1 g 10%
Fiber 2,9 g 10%
Sukkerarter 15 g —
Natrium 401 mg 17%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,7 mg 18%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folat (B9) 77 µg 19%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 27,8 mg 5%

Mineraler

Kalsium 124 mg 10%
Jern 2,4 mg 13%
Magnesium 64 mg 15%
Fosfor 167 mg 13%
Kalium 263 mg 6%
Sink 1,3 mg 12%
Kobber 0,23 mg 26%
Selen 14,6 µg 27%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	339	13 g	46 g	12 g
1 porsjon	112 g	380	14 g	52 g	13 g
2 porsjoner	224 g	759	28 g	103 g	26 g
½ porsjon	56 g	190	7 g	26 g	6,5 g
3 porsjoner	336 g	1139	42 g	155 g	39 g
4 porsjoner	448 g	1519	56 g	207 g	52 g
50 g	50 g	170	6,2 g	23 g	5,8 g
150 g	150 g	509	19 g	69 g	18 g
200 g	200 g	678	25 g	92 g	23 g
250 g	250 g	848	31 g	115 g	29 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 339 kcal, med 13 g protein, 46 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 porsjon (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 380 kcal, med 14 g protein, 52 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 porsjoner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 759 kcal, med 28 g protein, 103 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ porsjon (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 190 kcal, med 7 g protein, 26 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 porsjoner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 1139 kcal, med 42 g protein, 155 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 porsjoner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 1519 kcal, med 56 g protein, 207 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 170 kcal, med 6,2 g protein, 23 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread inneholder 509 kcal, med 19 g protein, 69 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 42302055 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert