Vit hva du har på tallerkenen

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread

Kalorier og næringsinnhold

339
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo33 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 339 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohydrat 33 g 12%
  • Fett 17 g 22%
  • Mettet fett 3,3 g 17%
  • Fiber 4,6 g 16%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 357 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 67 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 30,1 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Sink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g33913 g33 g17 g
1 porsjon112 g38014 g37 g19 g
2 porsjoner224 g75928 g74 g38 g
½ porsjon56 g1907 g18 g9,4 g
3 porsjoner336 g113942 g110 g57 g
4 porsjoner448 g151956 g147 g75 g
50 g50 g1706,2 g16 g8,4 g
150 g150 g50919 g49 g25 g
200 g200 g67825 g66 g34 g
250 g250 g84831 g82 g42 g

Spørsmål om Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread

Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread inneholder 339 kcal, med 13 g protein, 33 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?

1 porsjon (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread inneholder 380 kcal, med 14 g protein, 37 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?

2 porsjoner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread inneholder 759 kcal, med 28 g protein, 74 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?

½ porsjon (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread inneholder 190 kcal, med 7 g protein, 18 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?

3 porsjoner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread inneholder 1139 kcal, med 42 g protein, 110 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?

4 porsjoner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread inneholder 1519 kcal, med 56 g protein, 147 g karbohydrat og 75 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread inneholder 170 kcal, med 6,2 g protein, 16 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread?

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread inneholder 509 kcal, med 19 g protein, 49 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 42302110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert