Vit hva du har på tallerkenen

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

Kalorier og næringsinnhold

360

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo39 g

Fett17 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 360 kcal —
Protein 12 g 25%
Karbohydrat 39 g 14%
Fett 17 g 22%
Mettet fett 3,3 g 17%
Fiber 4,5 g 16%
Sukkerarter 15 g —
Natrium 363 mg 16%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,8 mg 19%
Vitamin K 3,1 µg 3%
Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niacin (B3) 6,4 mg 40%
Vitamin B6 0,22 mg 13%
Folat (B9) 64 µg 16%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 31,2 mg 6%

Mineraler

Kalsium 102 mg 8%
Jern 2,2 mg 12%
Magnesium 79 mg 19%
Fosfor 186 mg 15%
Kalium 270 mg 6%
Sink 1,5 mg 13%
Kobber 0,23 mg 25%
Selen 16 µg 29%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	360	13 g	39 g	17 g
1 porsjon	112 g	403	14 g	43 g	19 g
2 porsjoner	224 g	806	28 g	87 g	38 g
½ porsjon	56 g	202	7 g	22 g	9,4 g
3 porsjoner	336 g	1210	42 g	130 g	57 g
4 porsjoner	448 g	1613	56 g	173 g	75 g
50 g	50 g	180	6,2 g	19 g	8,4 g
150 g	150 g	540	19 g	58 g	25 g
200 g	200 g	720	25 g	77 g	34 g
250 g	250 g	900	31 g	97 g	42 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread inneholder 360 kcal, med 13 g protein, 39 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

1 porsjon (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread inneholder 403 kcal, med 14 g protein, 43 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

2 porsjoner (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread inneholder 806 kcal, med 28 g protein, 87 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

½ porsjon (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread inneholder 202 kcal, med 7 g protein, 22 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

3 porsjoner (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread inneholder 1210 kcal, med 42 g protein, 130 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

4 porsjoner (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread inneholder 1613 kcal, med 56 g protein, 173 g karbohydrat og 75 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread inneholder 180 kcal, med 6,2 g protein, 19 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread inneholder 540 kcal, med 19 g protein, 58 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 42302020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert