Vit hva du har på tallerkenen

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Kalorier og næringsinnhold

380

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo32 g

Fett20 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 380 kcal —
Protein 15 g 30%
Karbohydrat 32 g 12%
Fett 20 g 26%
Mettet fett 4,1 g 20%
Fiber 5,3 g 19%
Sukkerarter 7 g —
Natrium 435 mg 19%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 3,4 mg 23%
Vitamin K 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
Niacin (B3) 7,7 mg 48%
Vitamin B6 0,26 mg 15%
Folat (B9) 77 µg 19%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 35,8 mg 7%

Mineraler

Kalsium 122 mg 9%
Jern 2,7 mg 15%
Magnesium 95 mg 23%
Fosfor 225 mg 18%
Kalium 317 mg 7%
Sink 1,8 mg 16%
Kobber 0,27 mg 30%
Selen 19,4 µg 35%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	380	15 g	32 g	21 g
1 porsjon	92 g	350	14 g	30 g	19 g
2 porsjoner	184 g	699	28 g	59 g	38 g
½ porsjon	46 g	175	7 g	15 g	9,4 g
3 porsjoner	276 g	1049	42 g	89 g	57 g
4 porsjoner	368 g	1398	56 g	118 g	75 g
50 g	50 g	190	7,6 g	16 g	10 g
150 g	150 g	570	23 g	48 g	31 g
200 g	200 g	760	30 g	64 g	41 g
250 g	250 g	950	38 g	80 g	51 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

100 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread inneholder 380 kcal, med 15 g protein, 32 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (92 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

1 porsjon (92 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread inneholder 350 kcal, med 14 g protein, 30 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (184 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

2 porsjoner (184 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread inneholder 699 kcal, med 28 g protein, 59 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (46 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

½ porsjon (46 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread inneholder 175 kcal, med 7 g protein, 15 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (276 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

3 porsjoner (276 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread inneholder 1049 kcal, med 42 g protein, 89 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (368 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

4 porsjoner (368 g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread inneholder 1398 kcal, med 56 g protein, 118 g karbohydrat og 75 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

50 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread inneholder 190 kcal, med 7,6 g protein, 16 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

150 g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread inneholder 570 kcal, med 23 g protein, 48 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 42301020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert