Vit hva du har på tallerkenen

Peanøttsmør med biter

Kalorier og næringsinnhold

med salt

589
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo14 g
Fett50 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 589 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 50 g 64%
  • Mettet fett 7,6 g 38%
  • Fiber 8 g 29%
  • Sukkerarter 8,4 g —
  • Natrium 486 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,3 mg 42%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 13,7 mg 86%
  • Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 92 µg 23%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 61,3 mg 11%

Mineraler

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Fosfor 319 mg 26%
  • Kalium 745 mg 16%
  • Sink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,58 mg 64%
  • Mangan 1,8 mg 78%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g58924 g14 g50 g
1 porsjon32 g1887,7 g4,3 g16 g
2 porsjoner64 g37715 g8,7 g32 g
½ porsjon16 g943,8 g2,2 g8 g
3 porsjoner96 g56523 g13 g48 g
4 porsjoner128 g75431 g17 g64 g
50 g50 g29512 g6,8 g25 g
150 g150 g88436 g20 g75 g
200 g200 g117848 g27 g100 g
250 g250 g147360 g34 g125 g

Spørsmål om Peanøttsmør med biter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøttsmør med biter?

100 g Peanøttsmør med biter inneholder 589 kcal, med 24 g protein, 14 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) Peanøttsmør med biter?

1 porsjon (32 g) Peanøttsmør med biter inneholder 188 kcal, med 7,7 g protein, 4,3 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) Peanøttsmør med biter?

2 porsjoner (64 g) Peanøttsmør med biter inneholder 377 kcal, med 15 g protein, 8,7 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) Peanøttsmør med biter?

½ porsjon (16 g) Peanøttsmør med biter inneholder 94 kcal, med 3,8 g protein, 2,2 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) Peanøttsmør med biter?

3 porsjoner (96 g) Peanøttsmør med biter inneholder 565 kcal, med 23 g protein, 13 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) Peanøttsmør med biter?

4 porsjoner (128 g) Peanøttsmør med biter inneholder 754 kcal, med 31 g protein, 17 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøttsmør med biter?

50 g Peanøttsmør med biter inneholder 295 kcal, med 12 g protein, 6,8 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøttsmør med biter?

150 g Peanøttsmør med biter inneholder 884 kcal, med 36 g protein, 20 g karbohydrat og 75 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174265 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert