Vit hva du har på tallerkenen
Pak choi
Kalorier og næringsinnhold
eller pak choi, kokt, mikrobølgeovnstilberedt eller dampet, avrent
20
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo0,6 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 20 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohydrat 0,6 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,6 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,6 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,3 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,9 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 5,2 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6,5 g | 1,5 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pak choi
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pak choi?
100 g Pak choi inneholder 20 kcal, med 2,6 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pak choi?
50 g Pak choi inneholder 10 kcal, med 1,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pak choi?
150 g Pak choi inneholder 30 kcal, med 3,9 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pak choi?
200 g Pak choi inneholder 40 kcal, med 5,2 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pak choi?
250 g Pak choi inneholder 50 kcal, med 6,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: ausnut F001302 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
