Vit hva du har på tallerkenen

Pak choi

Kalorier og næringsinnhold

eller pak choi, bakt, stekt, frityrstekt, wokstekt, grillet eller barbecuegrillet, med tilsatt fett

kalorierkcal per 100 g

Protein3,4 g

Karbo0,8 g

Fett7,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	88	3,4 g	0,8 g	7,4 g
50 g	50 g	44	1,7 g	0,4 g	3,7 g
150 g	150 g	132	5,1 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	176	6,8 g	1,6 g	15 g
250 g	250 g	220	8,5 g	2 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pak choi?

100 g Pak choi inneholder 88 kcal, med 3,4 g protein, 0,8 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pak choi?

50 g Pak choi inneholder 44 kcal, med 1,7 g protein, 0,4 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pak choi?

150 g Pak choi inneholder 132 kcal, med 5,1 g protein, 1,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pak choi?

200 g Pak choi inneholder 176 kcal, med 6,8 g protein, 1,6 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pak choi?

250 g Pak choi inneholder 220 kcal, med 8,5 g protein, 2 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: ausnut F001296 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert