Vit hva du har på tallerkenen

Kinesisk blomkål

Kalorier og næringsinnhold

choy sum, kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,8 g

Karbo1,2 g

Fett7,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	86	1,8 g	1,2 g	7,5 g
50 g	50 g	43	0,9 g	0,6 g	3,8 g
150 g	150 g	129	2,7 g	1,8 g	11 g
200 g	200 g	172	3,6 g	2,4 g	15 g
250 g	250 g	215	4,5 g	3 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinesisk blomkål?

100 g Kinesisk blomkål inneholder 86 kcal, med 1,8 g protein, 1,2 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinesisk blomkål?

50 g Kinesisk blomkål inneholder 43 kcal, med 0,9 g protein, 0,6 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinesisk blomkål?

150 g Kinesisk blomkål inneholder 129 kcal, med 2,7 g protein, 1,8 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kinesisk blomkål?

200 g Kinesisk blomkål inneholder 172 kcal, med 3,6 g protein, 2,4 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kinesisk blomkål?

250 g Kinesisk blomkål inneholder 215 kcal, med 4,5 g protein, 3 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: ausnut F001991 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert