Vit hva du har på tallerkenen
Ostepai
Kalorier og næringsinnhold
Vaasan Kotiuunin
340
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo31 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 340 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 31 g 11%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 8,8 g 44%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 0,4 mg 0%
- Kolesterol 49,2 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 84,1 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 145 mg 11%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 122 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 14,7 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10 g | 31 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 16 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 63 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 79 g | 48 g |
Lignende matvarer
- Ostebakstmed butterdeig481 kcal / 100 g
- Butterdeig med tunfisk284 kcal / 100 g
- Pai med ost og skinkeoppvarmet, frossen vare296 kcal / 100 g
- Karelsk paimed risfyll, liten, bestemors rug, Vaasan189 kcal / 100 g
- Osteterteferdigpakket271 kcal / 100 g
- Ostepirogovnsbakt, f.eks. sambusa281 kcal / 100 g
- Ostewienerbrødforhåndspakket, tilberedt302 kcal / 100 g
- Butterdeig med røkt laks299 kcal / 100 g
- Kjøttpaifrityrstekt, Saarioinen239 kcal / 100 g
- Fazer-ostetoast272 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostepai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostepai?
100 g Ostepai inneholder 340 kcal, med 10 g protein, 31 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostepai?
50 g Ostepai inneholder 170 kcal, med 5 g protein, 16 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostepai?
150 g Ostepai inneholder 510 kcal, med 15 g protein, 47 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ostepai?
200 g Ostepai inneholder 680 kcal, med 20 g protein, 63 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ostepai?
250 g Ostepai inneholder 850 kcal, med 25 g protein, 79 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33846 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
