Vit hva du har på tallerkenen

nigerfrø

Kalorier og næringsinnhold

grå

509

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo21 g

Fett40 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	509	18 g	21 g	40 g
50 g	50 g	255	9,2 g	10 g	20 g
150 g	150 g	764	28 g	31 g	59 g
200 g	200 g	1018	37 g	41 g	79 g
250 g	250 g	1273	46 g	52 g	99 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g nigerfrø?

100 g nigerfrø inneholder 509 kcal, med 18 g protein, 21 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g nigerfrø?

50 g nigerfrø inneholder 255 kcal, med 9,2 g protein, 10 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g nigerfrø?

150 g nigerfrø inneholder 764 kcal, med 28 g protein, 31 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g nigerfrø?

200 g nigerfrø inneholder 1018 kcal, med 37 g protein, 41 g karbohydrat og 79 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g nigerfrø?

250 g nigerfrø inneholder 1273 kcal, med 46 g protein, 52 g karbohydrat og 99 g fett.

Kilde: IFCT (India) H016 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert