Vit hva du har på tallerkenen
Natalplum carissa
Kalorier og næringsinnhold
rå
62
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo14 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 62 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 260 mg 6%
- Kobber 0,21 mg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Natalplum carissa
Hvor mange kalorier er det i 100 g Natalplum carissa?
100 g Natalplum carissa inneholder 62 kcal, med 0,5 g protein, 14 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Natalplum carissa?
50 g Natalplum carissa inneholder 31 kcal, med 0,3 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Natalplum carissa?
150 g Natalplum carissa inneholder 93 kcal, med 0,8 g protein, 20 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Natalplum carissa?
200 g Natalplum carissa inneholder 124 kcal, med 1 g protein, 27 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Natalplum carissa?
250 g Natalplum carissa inneholder 155 kcal, med 1,3 g protein, 34 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1524 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
