Vit hva du har på tallerkenen

naranjillapuré (lulo)

Kalorier og næringsinnhold

frossen, usøtet

25
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo4,8 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 4,8 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g250,4 g4,8 g0,2 g
1 porsjon120 g300,5 g5,8 g0,3 g
2 porsjoner240 g601,1 g12 g0,5 g
½ porsjon60 g150,3 g2,9 g0,1 g
3 porsjoner360 g901,6 g17 g0,8 g
4 porsjoner480 g1202,1 g23 g1,1 g
50 g50 g130,2 g2,4 g0,1 g
150 g150 g380,7 g7,2 g0,3 g
200 g200 g500,9 g9,6 g0,4 g
250 g250 g631,1 g12 g0,6 g

Spørsmål om naranjillapuré (lulo)

Hvor mange kalorier er det i 100 g naranjillapuré (lulo)?

100 g naranjillapuré (lulo) inneholder 25 kcal, med 0,4 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (120 g) naranjillapuré (lulo)?

1 porsjon (120 g) naranjillapuré (lulo) inneholder 30 kcal, med 0,5 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (240 g) naranjillapuré (lulo)?

2 porsjoner (240 g) naranjillapuré (lulo) inneholder 60 kcal, med 1,1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (60 g) naranjillapuré (lulo)?

½ porsjon (60 g) naranjillapuré (lulo) inneholder 15 kcal, med 0,3 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (360 g) naranjillapuré (lulo)?

3 porsjoner (360 g) naranjillapuré (lulo) inneholder 90 kcal, med 1,6 g protein, 17 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (480 g) naranjillapuré (lulo)?

4 porsjoner (480 g) naranjillapuré (lulo) inneholder 120 kcal, med 2,1 g protein, 23 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g naranjillapuré (lulo)?

50 g naranjillapuré (lulo) inneholder 13 kcal, med 0,2 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g naranjillapuré (lulo)?

150 g naranjillapuré (lulo) inneholder 38 kcal, med 0,7 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167790 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert