Vit hva du har på tallerkenen
Moussaka
Kalorier og næringsinnhold
kommersiell, gjenoppvarmet
140
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo8,6 g
Fett8,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 140 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohydrat 8,6 g 3%
- Fett 8,3 g 11%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 75 mg 6%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 77 mg 18%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Moussaka
Hvor mange kalorier er det i 100 g Moussaka?
100 g Moussaka inneholder 140 kcal, med 8,3 g protein, 8,6 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Moussaka?
50 g Moussaka inneholder 70 kcal, med 4,2 g protein, 4,3 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Moussaka?
150 g Moussaka inneholder 210 kcal, med 13 g protein, 13 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Moussaka?
200 g Moussaka inneholder 280 kcal, med 17 g protein, 17 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Moussaka?
250 g Moussaka inneholder 350 kcal, med 21 g protein, 22 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-507 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
