Vit hva du har på tallerkenen

Grønnsaksmoussaka

Kalorier og næringsinnhold

detaljhandel

98
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo8 g
Fett4,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 8 g 3%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Sukkerarter 4,5 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 76 mg 6%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g985,9 g8 g4,9 g
50 g50 g493 g4 g2,5 g
150 g150 g1478,9 g12 g7,4 g
200 g200 g19612 g16 g9,8 g
250 g250 g24515 g20 g12 g

Spørsmål om Grønnsaksmoussaka

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksmoussaka?

100 g Grønnsaksmoussaka inneholder 98 kcal, med 5,9 g protein, 8 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksmoussaka?

50 g Grønnsaksmoussaka inneholder 49 kcal, med 3 g protein, 4 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksmoussaka?

150 g Grønnsaksmoussaka inneholder 147 kcal, med 8,9 g protein, 12 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksmoussaka?

200 g Grønnsaksmoussaka inneholder 196 kcal, med 12 g protein, 16 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksmoussaka?

250 g Grønnsaksmoussaka inneholder 245 kcal, med 15 g protein, 20 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-652 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert