Vit hva du har på tallerkenen

Matfløte

Kalorier og næringsinnhold

15 % fett

164
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo2,7 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohydrat 2,7 g 1%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 9,8 g 49%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Kolesterol 33,1 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 134 µg 15%
  • Vitamin C 0,88 mg 1%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineraler

  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 10,4 mg 2%
  • Fosfor 97,2 mg 8%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Sink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,5 µg 4%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1642,7 g2,7 g15 g
50 g50 g821,4 g1,4 g7,5 g
150 g150 g2464,1 g4,1 g23 g
200 g200 g3285,4 g5,4 g30 g
250 g250 g4106,8 g6,8 g38 g

Spørsmål om Matfløte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Matfløte?

100 g Matfløte inneholder 164 kcal, med 2,7 g protein, 2,7 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Matfløte?

50 g Matfløte inneholder 82 kcal, med 1,4 g protein, 1,4 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Matfløte?

150 g Matfløte inneholder 246 kcal, med 4,1 g protein, 4,1 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Matfløte?

200 g Matfløte inneholder 328 kcal, med 5,4 g protein, 5,4 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Matfløte?

250 g Matfløte inneholder 410 kcal, med 6,8 g protein, 6,8 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 29065 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert