Vit hva du har på tallerkenen

Lettmelk

Kalorier og næringsinnhold

pasteurisert, vinter og vår

47
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo4,9 g
Fett1,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbohydrat 4,9 g 2%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalsium 123 mg 9%
  • Jern 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 41 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g473,4 g4,9 g1,7 g
50 g50 g241,7 g2,5 g0,9 g
150 g150 g715,1 g7,4 g2,6 g
200 g200 g946,8 g9,8 g3,4 g
250 g250 g1188,5 g12 g4,3 g

Spørsmål om Lettmelk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettmelk?

100 g Lettmelk inneholder 47 kcal, med 3,4 g protein, 4,9 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettmelk?

50 g Lettmelk inneholder 24 kcal, med 1,7 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettmelk?

150 g Lettmelk inneholder 71 kcal, med 5,1 g protein, 7,4 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettmelk?

200 g Lettmelk inneholder 94 kcal, med 6,8 g protein, 9,8 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettmelk?

250 g Lettmelk inneholder 118 kcal, med 8,5 g protein, 12 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-419 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert