Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingsaus
Kalorier og næringsinnhold
med sitron og tyrkisk yoghurt
232
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo7 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 232 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 7 g 3%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 12 g 58%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 6,7 g —
- Natrium 303 mg 13%
- Kolesterol 58,2 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 61,4 mg 5%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 256 mg 5%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,4 g | 3,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 11 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 14 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 18 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Kyllingsaus med grønnsakermed crème fraîche108 kcal / 100 g
- Fruktig kyllingsaus76 kcal / 100 g
- Kyllingsaus med karriferdiglaget saus113 kcal / 100 g
- Kylling med saus129 kcal / 100 g
- Kyllingleversausmatfløte90 kcal / 100 g
- Sursøt kylling- og grønnsakssauskinesisk151 kcal / 100 g
- Kalkunsauspå boks51 kcal / 100 g
- Brun sausmed buljongterning og fløte110 kcal / 100 g
- Skysaus med skinke87 kcal / 100 g
- Brun saus med storfekjøtt104 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingsaus?
100 g Kyllingsaus inneholder 232 kcal, med 11 g protein, 7 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingsaus?
50 g Kyllingsaus inneholder 116 kcal, med 5,4 g protein, 3,5 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingsaus?
150 g Kyllingsaus inneholder 348 kcal, med 16 g protein, 11 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingsaus?
200 g Kyllingsaus inneholder 464 kcal, med 21 g protein, 14 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingsaus?
250 g Kyllingsaus inneholder 580 kcal, med 27 g protein, 18 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34446 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
