Vit hva du har på tallerkenen
Kvarkyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
ferskosttype, fruktsmak, ministørrelse, med tilsatt D-vitamin
87
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo11 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 22%
Mineraler
- Kalsium 212 mg 16%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 144 mg 3%
- Sink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Lignende matvarer
- Kvark med fruktmager80 kcal / 100 g
- Kvarg med frukthalvfet109 kcal / 100 g
- Naturell kvase0% fett, beriket med vitamin d50 kcal / 100 g
- Kvark med frukt og vaniljemager, med søtstoff47 kcal / 100 g
- Plain quark2-3% fett, beriket med vitamin D76 kcal / 100 g
- Kvase eller meierispesialitet med frukt2-3% fett, med sukker98 kcal / 100 g
- Danoontje med kvargmed frukt96 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5 % fett, fruktsmak, laget met D-vitaminberiket melk81 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettfrivarietet, beriket med vitamin D95 kcal / 100 g
- Kvarktilberedning med fruktmin. 20 % fett i tørrstoffet, med fruktpreparat, søtet122 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvarkyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvarkyoghurt?
100 g Kvarkyoghurt inneholder 87 kcal, med 5,1 g protein, 11 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvarkyoghurt?
50 g Kvarkyoghurt inneholder 44 kcal, med 2,5 g protein, 5,7 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvarkyoghurt?
150 g Kvarkyoghurt inneholder 131 kcal, med 7,6 g protein, 17 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvarkyoghurt?
200 g Kvarkyoghurt inneholder 174 kcal, med 10 g protein, 23 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvarkyoghurt?
250 g Kvarkyoghurt inneholder 218 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6996 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
