Vit hva du har på tallerkenen
kinesisk saltet fisk
Kalorier og næringsinnhold
benfri, dampet
155
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Fett2,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 155 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 5560 mg 242%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalsium 69 mg 5%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 480 mg 10%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 51 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 68 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 85 g | 0 g | 5,5 g |
Spørsmål om kinesisk saltet fisk
Hvor mange kalorier er det i 100 g kinesisk saltet fisk?
100 g kinesisk saltet fisk inneholder 155 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kinesisk saltet fisk?
50 g kinesisk saltet fisk inneholder 78 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kinesisk saltet fisk?
150 g kinesisk saltet fisk inneholder 233 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kinesisk saltet fisk?
200 g kinesisk saltet fisk inneholder 310 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kinesisk saltet fisk?
250 g kinesisk saltet fisk inneholder 388 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
