Vit hva du har på tallerkenen

Hirse

Kalorier og næringsinnhold

avskallet

342

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo68 g

Fett4,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	342	11 g	68 g	4,2 g
50 g	50 g	171	5,5 g	34 g	2,1 g
150 g	150 g	513	17 g	102 g	6,3 g
200 g	200 g	684	22 g	136 g	8,4 g
250 g	250 g	855	28 g	170 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hirse?

100 g Hirse inneholder 342 kcal, med 11 g protein, 68 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hirse?

50 g Hirse inneholder 171 kcal, med 5,5 g protein, 34 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hirse?

150 g Hirse inneholder 513 kcal, med 17 g protein, 102 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hirse?

200 g Hirse inneholder 684 kcal, med 22 g protein, 136 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hirse?

250 g Hirse inneholder 855 kcal, med 28 g protein, 170 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 000081 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert