Vit hva du har på tallerkenen

Hele vaktelogg

Kalorier og næringsinnhold

rå

151
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 3,1 g 16%
  • Fiber 0 g 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,79 mg 61%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 64 mg 5%
  • Jern 3,7 mg 21%
  • Fosfor 230 mg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15113 g–11 g
50 g50 g766,5 g–5,6 g
150 g150 g22719 g–17 g
200 g200 g30226 g–22 g
250 g250 g37832 g–28 g

Spørsmål om Hele vaktelogg

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele vaktelogg?

100 g Hele vaktelogg inneholder 151 kcal, med 13 g protein, – karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele vaktelogg?

50 g Hele vaktelogg inneholder 76 kcal, med 6,5 g protein, – karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele vaktelogg?

150 g Hele vaktelogg inneholder 227 kcal, med 19 g protein, – karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele vaktelogg?

200 g Hele vaktelogg inneholder 302 kcal, med 26 g protein, – karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele vaktelogg?

250 g Hele vaktelogg inneholder 378 kcal, med 32 g protein, – karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-815 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert