Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

360

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo53 g

Fett7,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	360	14 g	53 g	7,2 g
50 g	50 g	180	7,1 g	27 g	3,6 g
150 g	150 g	540	21 g	80 g	11 g
200 g	200 g	720	29 g	106 g	14 g
250 g	250 g	900	36 g	133 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 360 kcal, med 14 g protein, 53 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 180 kcal, med 7,1 g protein, 27 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 540 kcal, med 21 g protein, 80 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 720 kcal, med 29 g protein, 106 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 900 kcal, med 36 g protein, 133 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C136000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert