Vit hva du har på tallerkenen
Harkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, stuet
192
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 10,8 mg 60%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 210 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Kaninstuet, kun kjøtt114 kcal / 100 g
- Vildkaninkokt, stuet173 kcal / 100 g
- Kaninkjøtttilberedt167 kcal / 100 g
- Harerå105 kcal / 100 g
- Viltkaninkjøtttilberedt164 kcal / 100 g
- Hele kaninstuet195 kcal / 100 g
- Harestekmarinert, med saus199 kcal / 100 g
- Stekt haremed brun grunnsaus og rømme132 kcal / 100 g
- Villkaninviltkjøtt, urfolk, tilberedt140 kcal / 100 g
- Harebiffstekt141 kcal / 100 g
Spørsmål om Harkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Harkjøtt?
100 g Harkjøtt inneholder 192 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Harkjøtt?
50 g Harkjøtt inneholder 96 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Harkjøtt?
150 g Harkjøtt inneholder 288 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Harkjøtt?
200 g Harkjøtt inneholder 384 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Harkjøtt?
250 g Harkjøtt inneholder 480 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-379 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
