Vit hva du har på tallerkenen

Gråreke

Kalorier og næringsinnhold

skrellet, kokt, kjølt, forpakket

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0,1 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	92	21 g	0,1 g	1 g
50 g	50 g	46	10 g	0 g	0,5 g
150 g	150 g	138	31 g	0,1 g	1,5 g
200 g	200 g	183	41 g	0,2 g	2 g
250 g	250 g	229	52 g	0,2 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gråreke?

100 g Gråreke inneholder 92 kcal, med 21 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gråreke?

50 g Gråreke inneholder 46 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gråreke?

150 g Gråreke inneholder 138 kcal, med 31 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gråreke?

200 g Gråreke inneholder 183 kcal, med 41 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gråreke?

250 g Gråreke inneholder 229 kcal, med 52 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10089 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert