Vit hva du har på tallerkenen
Glutenfri fullkornsbolle
Kalorier og næringsinnhold
laget med tapioka og brun ris
329
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo33 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 329 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 11 g 40%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 507 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Mineraler
- Kalsium 118 mg 9%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 273 mg 6%
- Sink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Fullkorns glutenfritt brødglutenfri, tilberedt med tapioka og brun ris309 kcal / 100 g
- Glutenfri hvit bolleglutenfri, hvit, laget med brun risemel, tapiokastivelse og potetstivelse310 kcal / 100 g
- Hvitt glutenfritt brødglutenfri, laget med tapioka og brun ris298 kcal / 100 g
- Fiberrundstykkeglutenfri, industrielt fremstilt268 kcal / 100 g
- Grovt rundstykke av hvetemed oljeholdige frø299 kcal / 100 g
- Glutenfritt rundstykke303 kcal / 100 g
- Grovbrød med oljeholdige frø294 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykke av rugmed solsikkefrø268 kcal / 100 g
- Mykt grovt hvetebrød247 kcal / 100 g
- Fullkornsspeltbollemed oljeholdige frø297 kcal / 100 g
Spørsmål om Glutenfri fullkornsbolle
Hvor mange kalorier er det i 100 g Glutenfri fullkornsbolle?
100 g Glutenfri fullkornsbolle inneholder 329 kcal, med 12 g protein, 33 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Glutenfri fullkornsbolle?
50 g Glutenfri fullkornsbolle inneholder 165 kcal, med 5,9 g protein, 17 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Glutenfri fullkornsbolle?
150 g Glutenfri fullkornsbolle inneholder 494 kcal, med 18 g protein, 50 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Glutenfri fullkornsbolle?
200 g Glutenfri fullkornsbolle inneholder 658 kcal, med 24 g protein, 66 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Glutenfri fullkornsbolle?
250 g Glutenfri fullkornsbolle inneholder 823 kcal, med 30 g protein, 83 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7683 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
