Vit hva du har på tallerkenen
Garam masala
Kalorier og næringsinnhold
379
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo45 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 379 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 15 g 19%
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 760 mg 58%
- Jern 32,6 mg 181%
- Magnesium 330 mg 79%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 1450 mg 31%
- Sink 3,8 mg 35%
- Kobber 1,6 mg 180%
- Mangan 6 mg 261%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Spørsmål om Garam masala
Hvor mange kalorier er det i 100 g Garam masala?
100 g Garam masala inneholder 379 kcal, med 16 g protein, 45 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Garam masala?
50 g Garam masala inneholder 190 kcal, med 7,8 g protein, 23 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Garam masala?
150 g Garam masala inneholder 569 kcal, med 23 g protein, 68 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Garam masala?
200 g Garam masala inneholder 758 kcal, med 31 g protein, 90 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Garam masala?
250 g Garam masala inneholder 948 kcal, med 39 g protein, 113 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-829 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
