Vit hva du har på tallerkenen

Fransk omelett

Kalorier og næringsinnhold

med fløte

237
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0,9 g
Fett22 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohydrat 0,9 g 0%
  • Fett 22 g 28%
  • Mettet fett 7,2 g 36%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,1 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23711 g0,9 g22 g
50 g50 g1195,3 g0,5 g11 g
150 g150 g35616 g1,4 g32 g
200 g200 g47421 g1,8 g43 g
250 g250 g59326 g2,3 g54 g

Spørsmål om Fransk omelett

Hvordan lager du en klassisk fransk omelett?

Visp eggene lett med salt. Smelt smør i en varm panne, hell i eggene og rør raskt med en stekespade mens du rister pannen; når eggene så vidt har stivnet, men fortsatt er blanke, bretter du omeletten sammen og serverer den uten å brune den.

Hvor mange egg bruker du til én fransk omelett?

Bruk gjerne to eller tre egg per person. En liten, varm panne gjør det lettere å få omeletten tykk og myk i stedet for flat og tørr.

Hva er forskjellen på fransk omelett og vanlig omelett?

Fransk omelett stekes raskt uten bruning og brettes eller rulles til en jevn, myk rull. En vanlig omelett får ofte steke lenger og kan være flatere, fastere og fylt med ost eller grønnsaker.

Hva passer godt i eller til en fransk omelett?

Den klassiske varianten serveres ofte naturell, men finhakket gressløk eller persille passer godt. Vil du ha fyll, bruk litt revet ost eller stekt sopp, og legg det på før du bretter omeletten.

Hvordan unngår du at en fransk omelett blir tørr?

Ta pannen av varmen mens eggene fortsatt er litt blanke; ettervarmen gjør dem ferdige. Bruk moderat varme og rør hele tiden, slik at eggemassen ikke rekker å bli brun eller seig.

Kan du oppbevare en fransk omelett til senere?

Avkjøl den raskt, legg den i en tett beholder og sett den i kjøleskapet. Spis den innen et par dager, og varm den forsiktig i panne eller mikrobølgeovn så den ikke blir tørr.

Kilde: slv 1229 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert