Vit hva du har på tallerkenen

floridapompano

Kalorier og næringsinnhold

cooked, dry heat

211

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	211	24 g	12 g
1 porsjon	88 g	186	21 g	11 g
2 porsjoner	176 g	371	42 g	21 g
½ porsjon	44 g	93	10 g	5,3 g
3 porsjoner	264 g	557	63 g	32 g
4 porsjoner	352 g	743	83 g	43 g
50 g	50 g	106	12 g	6,1 g
150 g	150 g	317	36 g	18 g
200 g	200 g	422	47 g	24 g
250 g	250 g	528	59 g	30 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g floridapompano?

100 g floridapompano inneholder 211 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (88 g) floridapompano?

1 porsjon (88 g) floridapompano inneholder 186 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (176 g) floridapompano?

2 porsjoner (176 g) floridapompano inneholder 371 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (44 g) floridapompano?

½ porsjon (44 g) floridapompano inneholder 93 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (264 g) floridapompano?

3 porsjoner (264 g) floridapompano inneholder 557 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (352 g) floridapompano?

4 porsjoner (352 g) floridapompano inneholder 743 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g floridapompano?

50 g floridapompano inneholder 106 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g floridapompano?

150 g floridapompano inneholder 317 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173683 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert