Vit hva du har på tallerkenen
Fiskesandwich
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, sandwicher og burgere, med tartarsaus
257
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo26 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 257 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 26 g 9%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 37 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 21 g | 51 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 26 g | 64 g | 31 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Fiskesandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiskesandwich?
100 g Fiskesandwich inneholder 257 kcal, med 10 g protein, 26 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiskesandwich?
50 g Fiskesandwich inneholder 129 kcal, med 5,1 g protein, 13 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiskesandwich?
150 g Fiskesandwich inneholder 386 kcal, med 15 g protein, 39 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fiskesandwich?
200 g Fiskesandwich inneholder 514 kcal, med 21 g protein, 51 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fiskesandwich?
250 g Fiskesandwich inneholder 643 kcal, med 26 g protein, 64 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4632 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
