Vit hva du har på tallerkenen

Empanada, no meat

Kalorier og næringsinnhold

265

kalorierkcal per 100 g

Protein5,8 g

Karbo28 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	265	5,8 g	28 g	13 g
1 porsjon	35 g	93	2 g	9,8 g	4,6 g
2 porsjoner	70 g	186	4 g	20 g	9,2 g
½ porsjon	17,5 g	46	1 g	4,9 g	2,3 g
3 porsjoner	105 g	278	6 g	30 g	14 g
4 porsjoner	140 g	371	8,1 g	39 g	18 g
50 g	50 g	133	2,9 g	14 g	6,6 g
150 g	150 g	398	8,6 g	42 g	20 g
200 g	200 g	530	12 g	56 g	26 g
250 g	250 g	663	14 g	70 g	33 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Empanada, no meat?

100 g Empanada, no meat inneholder 265 kcal, med 5,8 g protein, 28 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Empanada, no meat?

1 porsjon (35 g) Empanada, no meat inneholder 93 kcal, med 2 g protein, 9,8 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Empanada, no meat?

2 porsjoner (70 g) Empanada, no meat inneholder 186 kcal, med 4 g protein, 20 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Empanada, no meat?

½ porsjon (17,5 g) Empanada, no meat inneholder 46 kcal, med 1 g protein, 4,9 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Empanada, no meat?

3 porsjoner (105 g) Empanada, no meat inneholder 278 kcal, med 6 g protein, 30 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Empanada, no meat?

4 porsjoner (140 g) Empanada, no meat inneholder 371 kcal, med 8,1 g protein, 39 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Empanada, no meat?

50 g Empanada, no meat inneholder 133 kcal, med 2,9 g protein, 14 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Empanada, no meat?

150 g Empanada, no meat inneholder 398 kcal, med 8,6 g protein, 42 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58116115 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert