Vit hva du har på tallerkenen

Empanada, beef

Kalorier og næringsinnhold

333

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo26 g

Fett19 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	333	12 g	26 g	19 g
1 porsjon	35 g	117	4,2 g	9 g	6,7 g
2 porsjoner	70 g	233	8,5 g	18 g	13 g
½ porsjon	17,5 g	58	2,1 g	4,5 g	3,4 g
3 porsjoner	105 g	350	13 g	27 g	20 g
4 porsjoner	140 g	466	17 g	36 g	27 g
50 g	50 g	167	6 g	13 g	9,6 g
150 g	150 g	500	18 g	39 g	29 g
200 g	200 g	666	24 g	52 g	38 g
250 g	250 g	833	30 g	65 g	48 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Empanada, beef?

100 g Empanada, beef inneholder 333 kcal, med 12 g protein, 26 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Empanada, beef?

1 porsjon (35 g) Empanada, beef inneholder 117 kcal, med 4,2 g protein, 9 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Empanada, beef?

2 porsjoner (70 g) Empanada, beef inneholder 233 kcal, med 8,5 g protein, 18 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Empanada, beef?

½ porsjon (17,5 g) Empanada, beef inneholder 58 kcal, med 2,1 g protein, 4,5 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Empanada, beef?

3 porsjoner (105 g) Empanada, beef inneholder 350 kcal, med 13 g protein, 27 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Empanada, beef?

4 porsjoner (140 g) Empanada, beef inneholder 466 kcal, med 17 g protein, 36 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Empanada, beef?

50 g Empanada, beef inneholder 167 kcal, med 6 g protein, 13 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Empanada, beef?

150 g Empanada, beef inneholder 500 kcal, med 18 g protein, 39 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58116117 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert