Vit hva du har på tallerkenen

Eggnog

Kalorier og næringsinnhold

4 til 8% fett

88
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo8,1 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohydrat 8,1 g 3%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 8,1 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%
  • Kolin 52,2 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 130 mg 10%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Sink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,2 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g884,6 g8,1 g4,2 g
50 g50 g442,3 g4 g2,1 g
150 g150 g1326,8 g12 g6,3 g
200 g200 g1769,1 g16 g8,4 g
250 g250 g22011 g20 g11 g

Spørsmål om Eggnog

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggnog?

100 g Eggnog inneholder 88 kcal, med 4,6 g protein, 8,1 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggnog?

50 g Eggnog inneholder 44 kcal, med 2,3 g protein, 4 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggnog?

150 g Eggnog inneholder 132 kcal, med 6,8 g protein, 12 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggnog?

200 g Eggnog inneholder 176 kcal, med 9,1 g protein, 16 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggnog?

250 g Eggnog inneholder 220 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 55 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert