Vit hva du har på tallerkenen

Eggnog

Kalorier og næringsinnhold

2-3,25% fett

90
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo13 g
Fett3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 3 g 4%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 48 mg 2%
  • Kolesterol 17,2 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3,4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Mineraler

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Sink 0,31 mg 3%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,7 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g903,3 g13 g3 g
50 g50 g451,7 g6,4 g1,5 g
150 g150 g1355 g19 g4,5 g
200 g200 g1806,6 g26 g6,1 g
250 g250 g2258,3 g32 g7,6 g

Spørsmål om Eggnog

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggnog?

100 g Eggnog inneholder 90 kcal, med 3,3 g protein, 13 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggnog?

50 g Eggnog inneholder 45 kcal, med 1,7 g protein, 6,4 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggnog?

150 g Eggnog inneholder 135 kcal, med 5 g protein, 19 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggnog?

200 g Eggnog inneholder 180 kcal, med 6,6 g protein, 26 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggnog?

250 g Eggnog inneholder 225 kcal, med 8,3 g protein, 32 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7788 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert